Vitamin A:

Vitamin A, oft auch als “Sehvitamin” bezeichnet, ist für die Gesundheit der Augen und das allgemeine Wachstum unserer Kinder unerlässlich.

Es spielt eine doppelte Rolle, indem es die Sehkraft, insbesondere bei schlechten Lichtverhältnissen, unterstützt und das Knochenwachstum fördert. Außerdem ist es wichtig für die Gesunderhaltung der Haut und des Immunsystems sowie für die Funktion von Herz, Lunge und Nieren. Bei Säuglingen und Kleinkindern legt eine ausreichende Zufuhr den Grundstein für eine gesunde Zukunft.

Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin A sind, gehören Karotten, Süßkartoffeln und dunkles Blattgemüse. Wenn jedoch Zweifel an einer ausreichenden Zufuhr bestehen, sollten Eltern einen Kinderarzt konsultieren, um sich beraten zu lassen.