Zucker:

Zucker ist die süße Essenz, nach der sich Kinder oft sehnen und die ihnen sofortige Energie für ihre spielerischen Momente gibt.

Auch wenn er schnelle Energie liefert, ist Mäßigung wichtig. Zu viel Zucker kann zu Zahnproblemen und ungesunder Gewichtszunahme führen. Es ist wichtig, Kindern einen ausgewogenen Zuckerkonsum beizubringen.

Zucker ist nicht nur in Süßigkeiten, sondern auch in Obst, Gebäck und vielen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten. Eltern sollten natürliche Zuckerquellen wie Obst bevorzugen, aber auf Obstallergien wie etwa gegen Erdbeeren achten und nach Alternativen wie Äpfeln oder Bananen suchen.