Vitamin B6:
Vitamin B6, der stille Performer unter den Vitaminen, ist von entscheidender Bedeutung für die Entwicklung des Gehirns und des Immunsystems unserer Kinder.
Es ist an über 100 Enzymreaktionen beteiligt und unterstützt den Eiweißstoffwechsel, die Bildung roter Blutkörperchen und die Synthese von Neurotransmittern. Dies sorgt für scharfe kognitive Funktionen, ein starkes Immunsystem und ein optimales Wachstum unserer Kleinen.
Lebensmittel wie Geflügel, Fisch, Kartoffeln und bestimmte Obstsorten wie Bananen sind reich an Vitamin B6. Während die meisten Kinder über die Nahrung ausreichend versorgt werden, sollten Eltern von Kindern, die eine strenge Diät einhalten müssen, ihren Kinderarzt konsultieren, um sicherzustellen, dass die Vitamin-B6-Versorgung in Ordnung ist.
