Riboflavin:

Riboflavin, auch Vitamin B2 genannt, ist ein stilles Kraftpaket, das dafür sorgt, dass die Augen unserer Kleinen strahlen und ihr Energielevel konstant bleibt.

Riboflavin ist wichtig für die Aufspaltung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten und spielt eine entscheidende Rolle bei der Umwandlung von Nahrung in Energie. Außerdem fördert es ein gesundes Sehvermögen und eine strahlende Haut. Kinder, die ausreichend Riboflavin zu sich nehmen, haben also die besten Voraussetzungen für ein aktives und gesundes Wachstum.

Eier, mageres Fleisch, Milch und grünes Blattgemüse sind reichhaltige Quellen. Eltern, die eine restriktive Diät einhalten oder Hautprobleme beobachten, sollten den Rat eines Kinderarztes einholen, um sicherzustellen, dass ihr Kind die richtige Menge an Riboflavin erhält.