Folsäure und Folat:

Folsäure und ihre natürliche Form, das Folat, sind die Eckpfeiler des Zellwachstums und der DNA-Bildung unserer Kinder.

Diese Nährstoffe, die für eine schnelle Zellteilung und ein rasches Wachstum unerlässlich sind, werden vor allem im Säuglings- und Jugendalter benötigt. Sie spielen auch eine Rolle bei der Umwandlung von Nahrung in Energie und sorgen dafür, dass unsere Kinder fit und aktiv bleiben.

Dunkelgrünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte und angereichertes Getreide sind reich an Folsäure. Aufgrund ihrer Bedeutung sollten Eltern auf eine ausgewogene Zufuhr achten. Bei Unsicherheiten bezüglich der Nahrungsquellen kann es sinnvoll sein, einen Kinderarzt zu konsultieren, um Empfehlungen oder Nahrungsergänzungsmittel zu erhalten.