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Biotin:

Das als „Schönheitsvitamin“ gefeierte Biotin ist der Grundbaustein, der unseren Kindern beneidenswertes Haar, makellose Haut und starke Nägel beschert.

Neben seiner Bedeutung für die Schönheit spielt Biotin eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel. Es spaltet Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße und ermöglicht dem Körper, die Energie aus der aufgenommenen Nahrung zu nutzen. Für heranwachsende Kinder bedeutet dies, dass sie nicht nur gesund aussehen, sondern sich auch bei ihren ausgelassenen Tatendrang verspüren.

Natürliche Biotinquellen sind Lebensmittel wie Eier, Nüsse (insbesondere Mandeln), Lachs und Vollkornprodukte. Obwohl ein Biotinmangel selten ist, sollten Eltern, die Probleme mit Haut, Haaren oder Nägeln beobachten, eine pädiatrische Beratung in Betracht ziehen, um die optimale Biotinzufuhr zu bestimmen oder mögliche Ergänzungen zu prüfen.

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